Inspira a fondo, trattieni l’aria, ridi. Anche senza motivo. Il buonumore si può allenare, proprio come i muscoli. Lo conferma Elena, insegnante di yoga della risata. È approdata a questa disciplina per caso, «anche se il caso non esiste». Lo sottolinea con un sorriso, ripercorrendo le ombre di un periodo cupo della sua vita, in cui cercava respiro attraverso la meditazione. Proprio durante un ritiro sperimenta questa buffa variante. «Per chi è nuovo l’impatto non è semplice – afferma – trovarsi in una sala piena di gente che ride senza ragione… Sembra di entrare in una gabbia di matti! Poi … Leggi tutto Ridere (anche senza motivo): ecco la chimica della felicità